老化を遅らせる

バック研究所によると、昨年の 60 に 78 百万「団塊の世代」最初のを始めた。現在、65 歳、以上 3490万アメリカの人口の 12.4 ％ を構成します。その 65 歳以上の数は 70.3 百万 2030 年までに倍増します。85 Plus 人口は 4.6 百万で 2002年 9.6 から 2030 年に増加する見込みです。

今、あなたこれらの統計情報の一部をしたくないですか。防ぐ場合は時期尚早の老化を排除する方法があります。あなたの年齢としてクリアで滑らかな肌を維持するために簡単な手順を実行します。

1 日のうちにできるだけ多く滞在します。ない多くのオゾン層を左に注意してください。紫外線は 10 と 16 の間に強力なので日焼け止めやメイク前に昼食を再適用します。簡単な露出のしわや白内障に時間の経過を追加します。

2. あなたが屋外になるたびに日焼け止めを塗る。少なくともは、製品を使用して SPF 15。

3. 中の太陽の帽子を着用します。

4. 禁煙を停止します。喫煙はあなたの体の細胞の修復、それだけ肺がんにつながることができます言及しないために必要な酸素を奪います。

5 水の少なくとも 8 つの 10 オンス ガラスを毎日飲みます。水フラッシュ毒素からあなたの体に役立ちます。脱水垂れ下がったや退屈を見てお肌を引き起こすことができます。

6. それが非常に乾燥することができますあなたの顔に soap を使用しないでください。洗顔クリームを代わりに使用します。

7. 光、非油っこい保日常 - お肌のタイプに適した 1 つを使用します。

8. 十分な睡眠を取得しようとしました。細胞の成長と修復睡眠によって強化されます。当然、我々 は残りの美しさを呼び出します。

9. バランスの取れた食事を食べる。蛋白質はセルの修理のために不可欠です。

10. 笑顔。それは、一日を開始する最善の方法です。しかめっ面原因しわ。

人は水和、滑らかな、健康な皮膚を望んでいませんか？主張する皮膚、皮膚の老化とシワのための約束の混合物を維持するための基本的な式からは、皮膚の保湿剤の選択は圧倒的なことができます。

以上エモリエント皮膚に追加するにはマルチタスク製品を探します。朝は、組み合わせの保湿剤・日焼け止めや無料ラジカル-ファイティング抗酸化物質と保湿剤を厚く塗る。夜、レチノイドを含むクリームを使用する、皮膚科医がまだ刺激のコラーゲンの生産になると、ゴールド スタンダードにレチノイドを検討します。

覚えて、時間を停止することはできませんが、それを遅くことができます。