クレアチンの筋肉を構築するために使用の聞いたことがあります。しかし、実際にあなたの DNA 損傷と変異から保護することができますご存知でしたか？驚異的な新しい証拠は、クレアチン アンチエイジングの利点の使用をサポート ！
最近の研究のみならずクレアチンの筋肉の損失、戦いは、炎症、全身の 1 つでもヘルプ老化の原因の脳機能と 5 月を改善することができますを示しています。実際には、それもこのような疾患、パーキンソン病やハンティントンの病気と疲労、筋萎縮、役立つことがあります。また、脳の病理とミトコンドリア障害を助けるかもしれない。
最初に、老化の過程を見てみましょう。高齢化体におけるオキシダント （フリーラジカル） によるものです。これらの分子は、非常に安定していると反応を引き起こすし、彼らとの接触になる組織のすべてのタイプの損傷します。時が経つにつれて、フリーラジカル携帯と全体の体を介しての DNA 損傷を引き起こします。最終的に、組織は、皮膚、目、脳、肺、肝臓、腎臓と無効になる他のほぼすべての器官、臓器の誤動作を開始します。癌は、フリーラジカルからの DNA の損傷のためにも開発可能性があります。
これらのフリーラジカルによって引き起こされる被害に対処する唯一の方法は抗酸化剤あなたのシステムには補充と新鮮な健康食品を食べることを紹介することです。これらの抗酸化剤は、フリーラジカルを求めるし、彼らを無害な物質に転換と反応します。
DNA 損傷さまざまな心血管疾患、多彩な頭、首、胸、腎臓、大腸、肺に影響を与える腫瘍などの疾患に関連付けられています。研究では、DNA を含む 2 つの料理は、DNA を破壊し、分子を打破する酸化にさらされました。料理の 1 つでクレアチン研究者を追加します。夜に座って後、追加クレアチンがほぼ完全に破壊されたなし、DNA が見つかりました。クレアチン含まれる料理で、DNA はほぼ完全に保持された ！
多くの研究を行うと、それは、クレアチン実際に DNA にバインドは、dna を破壊しようと、弗破壊です。ミトコンドリアの DNA にバインドするほとんどの抗酸化物質を取得する非常に困難ですがこれは特に良いニュースです。
クレアチンは素晴らしいサプリメント、世界で最も広く使用される運動サプリメントです。
私たちの年齢としては、クレアチンの酸化損傷から私たちの組織を保護する重要な部分をすることができます。クレアチンも私たちの年齢として無駄に筋肉を防止で非常に良いです。
彼らの成長につれて、彼らの古い仲間は今苦しむ筋萎縮があるありませんはもちろん、この若い大人への利益をが。（筋萎縮） サルコペニア非常に多分クレアチンの補給に先を越されることができますので、もちろん、それは後にそれを修正しようとするよりも、すべてが起こってからそれを防ぐために楽になります。
実際には、28 の健康な大人も抵抗訓練に関与してクレアチンの 5 グラムのほとんどの補足大幅な改善、筋力、足首の強度、筋肉クレアチンのレベル、および強度で一般に示した。もちろん、これが何に変換だけでなく脂肪質の損失が刺激されて、この一般的に大きい強度と柔軟性をリードが;私たちの年齢としては、機能を失うことはありませんし、実際にも関数を適切な運動とクレアチンの補給を得ることができます。
1 つの可能な限りの禁忌腎臓病をもつもので使用されます。いくつかは、クレアチンの過剰摂取を示唆しているクレアチニン、腎臓病をもつものでよくあるクレアチンの副産物のレベルを増加することができます。それかどうかクレアチン自体が腎臓病をもつもので有害であり実際に腎機能に影響を与えるまたはかどうか、単にクレアチニン代謝産物を発生させますが不明です。
それにもかかわらず、健康な大人の 5 g まで補充 1 日病気が示されているクレアチンのいかなるまで効果します。その重要な利点を与え、健康な大人おそらく非常に安全に老化の DNA 損傷と筋萎縮を含む関連の問題の広い範囲を防ぐためにクレアチンを補完できます。健康的な食事と運動プログラムと一緒に使用すると、クレアチン、柱の長期的な健康を促進するあなたのプログラムをすることができます。
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