頸椎症 - 補助処理 - ヨガ
そこに彼らは数ヶ月間持続することも自然に治まるまで頸椎症の症状の強い傾向は、であり、構造変化が明らかに永久的です。
治療は、このように一時的に炎症や浮腫性軟部組織の自然な解決を支援することを目的としています。
軽度のケースでは（放射ヒール、短波ジアテルミー、マッサージ、牽引または演習）理学療法を推奨する場合があります。
より深刻なケースでは首にネック（それは進行に応じて1〜3ヶ月のために着用する必要がある）、残りをサポートするためのぴったりした頸椎カラーの賢明な使用はお勧めです。
脊髄が収縮となっている例外的な場合には、正面からまたは椎弓切除by解凍が必要になることがありますし、その後は骨移植の操作によって脊柱の影響を受けるセグメントを融合することをお勧めします。
理学療法
首の問題が診断されると、治療を決定することができる。
ほとんどの首の条件では、首への圧力は、痛みと痛みが周期を設定し、筋肉のけいれんを引き起こす原因となります。サイクルを打破し、痛みを止めるための最善の方法は、圧力と痙攣の両方を軽減することです。これらの目標のそれぞれを達成するためのさまざまなアプローチがある。それらの多くは、毎日のアプリケーションを必要とするので、彼らは自宅で患者が実行する必要があります。
圧力の救済：
横たわっていることは、おそらくその重い負荷のネックを緩和する最も簡単な方法です。ベッドでの安静は筋肉を回復するチャンスを与える。安静の期間は、理学療法士による指導する必要があります。
だけでなく、脊髄成形があなたの体を開始および終了するリラックス方法です、それはまた、自然なカーブにあなたの背骨の形状を変更します。あなたの首と腰の下にロールアップされたタオル付きマットレス会社の床またはgに横たわっていることから始めます。あなたの足はまっすぐにしたり曲げたりすることがあります。 15-20分のためにこの位置にある。
子宮頸部の襟は、それはまた、首の可動性を減少させる、首の筋肉は頭部をサポートするのに役立ちます。セラピストは、首の問題の急性期とそれを身に着けている期間中の頸椎カラーの装着処方することがあります。襟は首にぴったりとフィットし、あごをサポートするために十分な長さでなければなりません。男性は頻繁に削って襟から刺激を最小限に抑えることができます。
あなたの首を感じるとバック堅くときに拡張し、屈曲は特に便利です。座っている間、あなたの膝に手を置き、押し下げます。ゆっくりあなたの背部をアーチと、背中の後方に曲がる。その後、徐々に前方に倒れ込む。この演習を10回繰り返します。
脊髄成形があなたの体を開始および終了するリラックス方法です、それはまた、自然なカーブにあなたの背骨の形状を変更します。あなたの首と腰の下にロールアップされたタオル付きマットレス会社の床またはgに横たわっていることから始めます。あなたの足はまっすぐにしたり曲げたりすることがあります。 15-20分のためにこの位置にある。子宮頸部の襟は、それはまた、首の可動性を減少させる、首の筋肉は頭部をサポートするのに役立ちます。セラピストは、首の問題の急性期とそれを身に着けている期間中の頸椎カラーの装着処方することがあります。襟は首にぴったりとフィットし、あごをサポートするために十分な長さでなければなりません。男性は頻繁に削って襟から刺激を最小限に抑えることができます。
あなたの首を感じるとバック堅くときに拡張し、屈曲は特に便利です。座っている間、あなたの膝に手を置き、押し下げます。ゆっくりあなたの背部をアーチと、背中の後方に曲がる。その後、徐々に前方に倒れ込む。この演習を10回繰り返します。
サイドベンドは、あなたの横方向の柔軟性を高めます。一緒に指を置き、外側にひじを指すことから始めます。腰を曲げる、傾けるあなたの体限りすることができますように片側に。その後、同じ方向に頭と首を曲げる。あなたの反対側に繰り返します。この演習を10回繰り返します。
この演習では、あなたの全体の背骨の柔軟性を向上させます。開始するには、一緒に指を置き、外側に肘を指している。ゆっくり、ゆっくりと同じ側に頭と首を回転させ、あなたの腰にひねります。反対側に向かって繰り返します。この演習を10回繰り返します。
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