延命は、遅くしたり、老化停止の方法を求めている可能性修理は、年齢による損傷を設定して下さい。 "老後の若い世代には"最適な目標です。ミッションは、年齢に誘導される障害に住んで多くの時間を追加するだけで、アクティブ、健康的な年ではない拡張することです。最高の拡張する方法や人間の生活を向上させる上での思考のいくつかの異なる学校があります。各々は、彼らはすべての補完ですが、同時に使用することができ、人間の老化に対処する中で全く異なるアプローチをとっている。
だれが寿命延長を感じる人は実際に、通常の人間の寿命は、すでに"自然な"限界をはるかに超えて拡張されている考慮すべきことは不可能な目標です。結局のところ、人間は現代医学や大規模な環境の変更なしで、石器時代の条件で狩猟採集民として彼らの歴史の生活の大半を費やした。これらの過酷な環境条件の下で、ほとんどの人間は、乳児死亡数生存者は、しばしばこれまで高齢者の死亡する機会を有する前に、捕食者、戦争、病気や飢饉による攻撃に屈した。高齢者の維持するために部族の支持構造であっても、人間は幸運と考えられていた彼らは、聖書の"六十年10"、または70歳を達成している場合高齢に達している。
人間の寿命が大幅に近代的な配管や水、住宅改善や医療をきれいにアクセスし、近代的な農業の方法を導入することにより改善された。乳幼児と妊産婦死亡率は、急落した西側世界の寿命は非常に増加した。 1900年にアメリカ人の平均寿命は、男性は48歳、女性51、保健統計国立センターによると。 2003年には、男性75.4、女性80.5であった。明らかに、大きな進歩がすでに人間の寿命を延ばすことで行われている。
近代的な配管や水、住宅改善や医療をきれいにアクセスし、近代的な農法の導入により、エド。乳幼児と妊産婦死亡率は、急落した西側世界の寿命は非常に増加した。 1900年にアメリカ人の平均寿命は、男性は48歳、女性51、保健統計国立センターによると。 2003年には、男性75.4、女性80.5であった。明らかに、大きな進歩がすでに人間の寿命を延ばすことで行われている。
しかし、これは長いこれらの余分年から喜びの多くを削除する慢性的な障害に苦しむ住む人々の多くは、高齢者のほとんどは関節炎のある程度、80展示認知症のいくつかの兆候の人々の4分の1を持っています。薬と高齢者のバルジ多くの場合、薬のキャビネットは、複数の発行として定義されている"ポリファーマシー"は、同じ患者にしばしば矛盾処方薬、高齢者の間で蔓延している。その多くは、その根本的な原因ではなく、病気の唯一の症状を修正することを目的と従来の西洋医学のアプリケーションは、収穫逓減のポイントに達する可能性があります。
人間の老化は、フリーラジカルによる酸化ダメージを与え、また、事前にプログラムされた細胞死、染色体の末尾にテロメアの枯渇が原因でなどの環境要因が原因で発生します。理論的には、寿命は、体がそれを癒すために支援または遺伝コードを変更すると、酸化的損傷を防止することによって拡張することができます。
寿命延長の最も基本的な形式は、単に個々のライフスタイルを変更したものです。良い食事、定期的な運動とタバコの回避は、対象の長期的な科学的データが入手可能である他の方法と比較して、健康寿命の実績のある、十分にテストされた利点を提供しています。
生活。
しかし、これは長いこれらの余分年から喜びの多くを削除する慢性的な障害に苦しむ住む人々の多くは、高齢者のほとんどは関節炎のある程度、80展示認知症のいくつかの兆候の人々の4分の1を持っています。薬と高齢者のバルジ多くの場合、薬のキャビネットは、複数の発行として定義されている"ポリファーマシー"は、同じ患者にしばしば矛盾処方薬、高齢者の間で蔓延している。その多くは、その根本的な原因ではなく、病気の唯一の症状を修正することを目的と従来の西洋医学のアプリケーションは、収穫逓減のポイントに達する可能性があります。
人間の老化は、フリーラジカルによる酸化ダメージを与え、また、事前にプログラムされた細胞死、染色体の末尾にテロメアの枯渇が原因でなどの環境要因が原因で発生します。理論的には、寿命は、体がそれを癒すために支援または遺伝コードを変更すると、酸化的損傷を防止することによって拡張することができます。
寿命延長の最も基本的な形式は、単に個々のライフスタイルを変更したものです。良い食事、定期的な運動とタバコの回避は、対象の長期的な科学的データが入手可能である他の方法と比較して、健康寿命の実績のある、十分にテストされた利点を提供しています。
極端なカロリー制限は、ほとんどの人々に魅力がないです一にもかかわらず、別のオプションです。しかし、それは動物の野生型株(特別な健康問題を抱えている近交系ラボ株の使用を避けるIE)を使用して動物の多種多様の寿命を延長するための実証済みで信頼性の高い方法です。これは、カロリー制限は、齧歯類の最大寿命を延ばすことが1930年代にして、Cliveマッケイの作品から知られていた。この作業は、研究者博士ロイウォルフォードと彼の学生リチャードWeindruchで進めたでした。 1983年、博士ウォルフォードは、最大寿命と呼ばれるこの理論の本を出版した。
カロリー制限の利点は、遺伝子損傷の蓄積を減らすために、その能力にあるのかもしれない。低カロリーの食事でマウスの心は約20%少ない加齢に伴う遺伝的変化、通常の食事でマウスのものよりも少なく、DNA損傷を示した。制限カロリーは、病気は、免疫系の変化を引き起こしても、アポトーシス、またはプログラムされた細胞死を抑制する可能性が阻害された。
は、その根本的な原因ではなく、病気の唯一の症状を修正oは収穫逓減のポイントに達する可能性があります。
人間の老化は、フリーラジカルによる酸化ダメージを与え、また、事前にプログラムされた細胞死、染色体の末尾にテロメアの枯渇が原因でなどの環境要因が原因で発生します。理論的には、寿命は、体がそれを癒すために支援または遺伝コードを変更すると、酸化的損傷を防止することによって拡張することができます。
寿命延長の最も基本的な形式は、単に個々のライフスタイルを変更したものです。良い食事、定期的な運動とタバコの回避は、対象の長期的な科学的データが入手可能である他の方法と比較して、健康寿命の実績のある、十分にテストされた利点を提供しています。
極端なカロリー制限は、ほとんどの人々に魅力がないです一にもかかわらず、別のオプションです。しかし、それは動物の野生型株(特別な健康問題を抱えている近交系ラボ株の使用を避けるIE)を使用して動物の多種多様の寿命を延長するための実証済みで信頼性の高い方法です。これは、カロリー制限は、齧歯類の最大寿命を延ばすことが1930年代にして、Cliveマッケイの作品から知られていた。この作業は、研究者博士ロイウォルフォードと彼の学生リチャードWeindruchで進めたでした。 1983年、博士ウォルフォードは、最大寿命と呼ばれるこの理論の本を出版した。
カロリー制限の利点は、遺伝子損傷の蓄積を減らすために、その能力にあるのかもしれない。低カロリーの食事でマウスの心は約20%少ない加齢に伴う遺伝的変化、通常の食事でマウスのものよりも少なく、DNA損傷を示した。制限カロリーは、病気は、免疫系の変化を引き起こしても、アポトーシス、またはプログラムされた細胞死を抑制する可能性が阻害された。
動物の数多くの研究は、栄養価の高い食事はカロリーの重要な健康上の利点は、低速の高齢化や拡張長寿の可能性が低く示されている。いくつかのケースでは、実験動物の寿命のように多くの3分の1に増加している。カロリー制限は、人生の後半に起動したときにも利点を示します。カロリー摂取量は中年期までに制限されなかった場合でも、マウスの寿命が20%増加した。も中年の開始 - - WebMDは、我々の知見に基づき、トーマスProlla、PhDは述べた遺伝学"の教授とのインタビューで、それは人々が20〜40%の間で、現在のカロリー摂取量を減らす場合が表示されます彼らが遅れることがあります心臓病や可能性の開発も、それを防ぐことができます。"
寿命延長のもう一つの自然な形は、抗酸化物質の消費を通じてフリーラジカルによる継続的な日常の損傷を防止することです。この方法の先駆者は、ビタミンC、最古の抗酸化剤のいずれかのmegadosesを消費ライナスポーリングだった。ビタミンCとは別に、、市場での抗酸化物質の多くがある以上は、現在発見されている。しかし、すべての加齢に伴う病気を治すします誰も追加料金が、すべての抗酸化物質がお互いに連動して動作します。科学者たちは、まだ人々が食事は果物や野菜、これらの化合物の主な情報源が豊富で食事することをお勧めサプリメントをとることに加えて、すべての抗酸化物質を発見していないので。
dは動物の野生型株(特別な健康問題を抱えている近交系ラボ株の使用を避けるIE)を使用して動物の多種多様の寿命を延長する信頼性の高い方法です。これは、カロリー制限は、齧歯類の最大寿命を延ばすことが1930年代にして、Cliveマッケイの作品から知られていた。この作業は、研究者博士ロイウォルフォードと彼の学生リチャードWeindruchで進めたでした。 1983年、博士ウォルフォードは、最大寿命と呼ばれるこの理論の本を出版した。
カロリー制限の利点は、遺伝子損傷の蓄積を減らすために、その能力にあるのかもしれない。低カロリーの食事でマウスの心は約20%少ない加齢に伴う遺伝的変化、通常の食事でマウスのものよりも少なく、DNA損傷を示した。制限カロリーは、病気は、免疫系の変化を引き起こしても、アポトーシス、またはプログラムされた細胞死を抑制する可能性が阻害された。
動物の数多くの研究は、栄養価の高い食事はカロリーの重要な健康上の利点は、低速の高齢化や拡張長寿の可能性が低く示されている。いくつかのケースでは、実験動物の寿命のように多くの3分の1に増加している。カロリー制限は、人生の後半に起動したときにも利点を示します。カロリー摂取量は中年期までに制限されなかった場合でも、マウスの寿命が20%増加した。も中年の開始 - - WebMDは、我々の知見に基づき、トーマスProlla、PhDは述べた遺伝学"の教授とのインタビューで、それは人々が20〜40%の間で、現在のカロリー摂取量を減らす場合が表示されます彼らが遅れることがあります心臓病や可能性の開発も、それを防ぐことができます。"
寿命延長のもう一つの自然な形は、抗酸化物質の消費を通じてフリーラジカルによる継続的な日常の損傷を防止することです。この方法の先駆者は、ビタミンC、最古の抗酸化剤のいずれかのmegadosesを消費ライナスポーリングだった。ビタミンCとは別に、、市場での抗酸化物質の多くがある以上は、現在発見されている。しかし、すべての加齢に伴う病気を治すします誰も追加料金が、すべての抗酸化物質がお互いに連動して動作します。科学者たちは、まだ人々が食事は果物や野菜、これらの化合物の主な情報源が豊富で食事することをお勧めサプリメントをとることに加えて、すべての抗酸化物質を発見していないので。
科学的研究は完全に一致していないが、予防とビタミンE、一よく研究されている例のような抗酸化物質と疾患の治療に多くのショー良好な結果。ビタミンEは、免疫機能を助けるアルツハイマー病や白内障、黄斑変性症を防ぐための進行が遅くなります。看護師の健康調査では、87,000以上の女性を含む、博士メイアStampferさんらがハーバード大学医学部の公衆衛生のハーバード大学は、以上のビタミンEをとっていた看護師の心臓病のリスクが41%減少を報告二年。多くの研究では、ビタミンEは、複数のがん種の発生率を減少させることを示している。
わずかに異なる生物学的作用と他のいくつかのよく知られている抗酸化物質は、それぞれ、α-リポ酸、β-カロチン、リコピン、pyconogenol、セレン、赤ワイン、ココア、緑茶にあるポリフェノールにあります。
しかし、フリーラジカルによるダメージを完全に修復することができる場合でも、人間は125から135年間滞在生物学的にプログラムの寿命の最後に到達する。この制限を回避するには、遺伝子工学を使用する必要があります。科学者たちは、動物と人間の老化を制御する多くの遺伝子を同定したいくつかの動物の研究では、肯定的な結果を示している。これまでのところ、テストはヒトで行われているが、加齢にリンクされている遺伝子の数があるので、それは、行わないことつの中央"マスタースイッチ"は難しいかもしれません。